Які зміни в самопочутті очікують людину при щоденному споживанні малини

Дослідники корисних властивостей малини завжди високо цінували цю смачну ягоду, відзначаючи її цілющі якості.

Існує припущення, що ще в давні часи, коли проводили вирубування лісів, стародавні слов’яни залишали вцілілими чагарники малини для подальшого росту.

Згадки про малину є також у свідченнях античності, коли римляни та греки вважали її кущі надзвичайно корисними. Одним з перших, хто описав малину, став відомий давньогрецький науковець Катон. Його думка про малину була незаперечна. Інший видатний мислитель, Марк Порцій Като, також зауважив численні переваги цієї рослини у III столітті до нашої ери. Історик-енциклопедист Пліній Старший писав про ягоди як про цінний компонент рослинного світу, оцінивши малину під назвою Rubus Idaeus.
З біологічної точки зору, малина має чимало корисних ефектів — вона володіє антитоксичними, протизапальними і регенеруючими властивостями. Саме тому людина, яка вирішила дотримуватися малинової дієти, може очікувати поліпшення самопочуття. Малина підтримує різноманітні функції організму і володіє багатьма перевагами. Наприклад, її квіти мають також протизапальні та антитоксичні властивості.
Настій з листя малини народні знахарі рекомендують при різних захворюваннях, таких як проблеми з диханням або кашель. Вегетаріанці та ті, хто шукає природні рішення для своїх проблем, знають, що малина може допомогти при лихоманці, ентероколіті та проносі. Але це ще не все — малина здатна полегшити страждання при рясних менструаціях, шлункових кровотечах і геморої. Вона може бути корисною також у лікуванні екземи та інших шкірних висипів, включаючи вугрову висипку.
Малина багата на вітамін А і вітамін Е. Один із найважливіших елементів, вітамін С (аскорбінова кислота), завершує цю трійцю. Усі ці три вітаміни сприяють тому, щоб жінка виглядала добре, зберігала молодість і привабливість навіть до сивого волосся.
Ця смачна ягода затребувана не лише для приготування варення, але й для полоскання рота при стоматиті, ангіні та фарингіті, а також використовуєть для примочок і зрошення при шкірних захворюваннях. Кожна людина, яка скористається літнім сезоном і регулярно включатиме малину в своє меню, отримає покращення здоров’я та полегшення деяких хвороб.

За матеріалами farmakosha.com