П’ять найкращих продуктів для підтримки шишкоподібної залози

Бажаєте відчути всі принади здорового тіла, підвищити свої розумові здібності або просто якісно висипатися? У цьому вам допоможе ваше здоров’я шишковидної залози.

Шишкоподібна залоза, що знаходиться в головному мозку, відповідає за вироблення мелатоніну, який регулює ваші циркадні ритми (цикл сну та неспання) та позитивно впливає на вироблення деяких статевих гормонів.
Непропорційно високий вміст фосфору та фтору, а також накопичення кальцію в органах і тканинах можуть погіршити засвоєння необхідних вітамінів і мінералів. Дефіцит цих речовин, своєю чергою, веде до збою природних ритмів в організмі та гормональних дисфункцій.

Одним із найкращих способів підтримати своє здоров’я є перехід на здорове харчування.
Хлорелла
Хлорелла, спіруліна та пирій – це чудові харчові продукти, заповнені натуральним білком, антиоксидантами, вітамінами та мінералами. За вмістом вітамінів вони значно перевершують інші рослинні джерела.
Хлорофіл, що міститься в цих водоростях, сприяє виробленню еритроцитів (червоних кров’яних тілець) подібно до гемоглобіну. Він також допомагає виводити з організму важкі метали та токсини, пришвидшує регенерацію тканин і зміцнює імунну систему. Це, в свою чергу, покращує транспортування кисню до клітин організму.
Хлорелла та спіруліна містять 40-65% білка і 3,710 мг хлорофілу. Завдяки підвищеному вмісту кисню ці водорості сприяють виведенню відкладень солей кальцію зі шишковидної залози.
Вживання цих продуктів разом підсилює позитивний ефект кожного з них.
Йод
Йод є важливим для організму, оскільки він впливає на вироблення гормонів, відповідальних за розмноження, зростання, обмін речовин та диференціювання тканин. Крім того, йод допомагає виводити надлишки фтору зі шишковидної залози, що заважає засвоєнню кальцію.
Отримати йод можна, вживаючи продукти з його високим вмістом, такі як морська риба і капуста (150-430 мкг), шпинат та броколі (15 мкг), молочні продукти (20 мкг). Або користуючись добавками, збагаченими йодом.
Недостатня кількість йоду може призвести до втоми, зниження концентрації, появи головного болю, набряків і дратівливості.
Олія орегано
Ефірна олія орегано має антисептичні, протипаразитні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, що забезпечує сильну підтримку вашому імунітету. Вона також сприяє виведенню застоїв кальцію зі шишковидної залози. Високий вміст дубильних речовин у цій олії допомагає захистити організм та відновитися після харчових отруєнь. Вживаючи олію орегано, ви підвищуєте рівень триптофану, амінокислоти, яка сприяє розслабленню і бореться з безсонням.
Яблучний оцет
Фруктова кислота, що міститься в яблучному оцті, сприяє виведенню металів, таких як алюміній, а також допомагає зниженню артеріального тиску та регулюванню рівня глюкози в крові. Яблучний оцет можна вживати разом із готовими стравами або розводити з медом (1-2 столові ложки на склянку води). Рекомендується обмежити вживання алкоголю та кави, оскільки вони можуть сприяти виведенню кальцію з організму.
Буряки або буряковий сік
Червоний буряк є багатим джерелом бору, що сприяє засвоєнню кальцію. Він рекомендований для покращення загального стану організму, поліпшення травлення та обміну речовин. Крім того, буряк добре виводить шкідливі сполуки з тканин і захищає від впливу радіоактивних та важких металів. Бетаїн, що міститься в червоному буряку, допомагає засвоєнню білків і запобігає ожирінню. Свіжий буряковий сік відновлює організм після фізичного чи емоційного виснаження, сприяє активності лімфатичних вузлів, що позитивно впливає на стан внутрішніх органів.
Висновок
Для нормального функціонування шишковидної залози спочатку необхідно скоригувати свій спосіб життя, потім провести детоксикацію організму, щоб знизити його кислотність і вивести токсини та важкі метали. Правильне харчування стане запобіжним засобом проти різноманітних захворювань у майбутньому.

За матеріалами farmakosha.com