Екзема: як виявити проблему та зменшити симптоми

Анастасія Шевченко 1 Лип 2025

Екзема: як розпізнати проблему та полегшити симптоми

Екзема є значно більш складною та багатогранною проблемою, ніж видається на перший погляд. Видання Women’s Health повідомляє, що ця проблема торкається від 10 до 20% дітей і від 2 до 10% дорослих в усьому світі. Давайте розглянемо, що таке екзема, чому вона виникає і як з нею жити.

Зміст:

Що таке екзема

Екзема — це хронічне захворювання шкіри, яке виникає через спільний вплив генетичних і зовнішніх чинників. Часто це захворювання виявляється ще в дитинстві, але його симптоми можуть вперше проявитися і в дорослих.

Основна проблема полягає в тому, що у людей із екземою страждає природний шкірний бар’єр, що дозволяє подразникам з навколишнього середовища проникати глибше і викликати запалення. Власне, термін «екзема» включає в себе декілька форм захворювання, серед яких найбільш відомий — атопічний дерматит.

Основні симптоми екземи

Основна ознака екземи — це постійний свербіж. Якщо висип не викликає свербіння, це, імовірно, свідчить про інше захворювання.

Серед типових симптомів виділяють:

сухість шкіри;
почервоніння або потемніння уражених ділянок;
лущення, шорсткість, тріщини;
набряки;
дрібні бульбашки або потовщення шкіри (папули, бляшки);
посилення симптомів уночі.

Локалізація екземи у дорослих і дітей

У дітей екзема найчастіше з’являється на:

обличчі;
гнучких поверхнях ліктів і колін;
задній частині шиї.

У дорослих симптоми можуть проявлятись на:

зап’ястях;
ліктях;
в області очей;
на обличчі.

Дорослі також можуть стикатися з психологічними наслідками, такими як тривога, депресія та знижена самооцінка, адже стан шкіри суттєво впливає на емоційний стан.

Чи завжди висип червоний?

Не завжди. Колір висипань визначається, в основному, фототипом шкіри:

у світлошкірих — рожево-червоні висипання;
у людей із темнішою шкірою — пурпурні, темно-коричневі або навіть сірі плями;
можуть також виникати дрібні рельєфні вузлики без зміни кольору.

Ця особливість може призводити до неправильних діагнозів у людей з темною шкірою, оскільки більшість дерматологічних протоколів орієнтовані саме на світлі фототипи.

Вплив екземи на якість життя

Екзема має значний вплив на якість життя. Особливо страждає сон: від 33% до 90% дорослих із екземою мають проблеми зі сном через свербіж, що посилюється вночі. Пацієнти часто скаржаться на порвані від чесання простирадла та забруднене білизну. Фізична активність також може стати проблемою, адже піт погіршує стан шкіри, що змушує багатьох людей уникати спорту.

Тригери загострення

Кожен пацієнт має свої тригери загострення, до яких можуть належати:

стрес (один з найпотужніших факторів у дорослих);
різкі зміни температури та вологості;
пилок, шерсть тварин, пилові кліщі;
агресивні мийні засоби;
продукти харчування (цитрусові, молочні продукти, горіхи);
синтетичний одяг або вовна.

Особливу увагу лікарі приділяють стресу. Він знижує імунітет і шкірний бар’єр, що призводить до замкненого кола: свербіж, стрес, ще більше свербіння.

Діагностика екземи

Оскільки не існує єдиного тесту на екзему, дерматолог враховує:

історію симптомів;
локалізацію уражень;
суть свербежу;
реакцію на лікування.

Іноді призначають шкірні алергопроби або біопсію для підтвердження діагнозу.

Чи можна вилікувати екзему?

На жаль, екзема — це хронічне захворювання, яке не підлягає повному вилікуванню. Однак її симптоми можна контролювати за допомогою:

правильного догляду за шкірою (зволожувальні креми без ароматизаторів);
місцевих кортикостероїдів;
антигістамінних препаратів при свербежі;
сучасних імуномодулювальних кремів;
фототерапії;
біологічних препаратів при тяжкому перебігу.

Самодопомога вдома

Ведення «щоденника тригерів» — записуйте, після яких чинників виникають загострення. Це допоможе лікарю підібрати правильну стратегію лікування.
Регулярне зволоження — кілька разів на день наносіть креми без ароматизаторів, парабенів або спиртів.
Уникайте гарячих ванн, оскільки вони сушать шкіру.
Обирайте м’які пральні засоби і натуральні тканини.
Навчіться технікам релаксації — медитація, йога та дихальні вправи допоможуть зменшити рівень стресу.

Коли звертатися до лікаря

висип поширюється або не зникає;
порушується сон;
приєднується інфекція (гнійники, набряк, підвищення температури);
потрібен індивідуальний підбір лікування.

Екзема — це не лише косметична проблема, а й серйозне хронічне захворювання, яке вимагає уваги до кожної деталі. Своєчасний візит до дерматолога, належний догляд за шкірою та робота над психоемоційним станом допоможуть вести повноцінне життя без частих загострень.